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Das systematische Training des Zhineng Qigong

Das Übungssystem des Zhineng Qigong umfasst sowohl Dong Gong (bewegende Formen) als auch Jing Gong (stille Formen). Beide Formen arbeiten zuerst mit äusserem Hunyuan Qi, später mit innerem Hunyuan Qi und zuletzt mit zentralem Hunyuan Qi.

Es gibt sechs Stufen im Zhineng Qigong.

  1. Das Qi Anheben und Ausgiessen – gehört zur Praxis des äusseren Hunyuan Qi.
  2. Körper und Geist – gehört zur Praxis des inneren Hunyuan Qi.
  3. Fünf Elemente (Arbeit mit inneren Organen) – gehört zur Praxis des inneren Hunyuan Qi.

Die letzten drei Stufen (4, 5 und 6) wurden noch nicht öffentlich gelehrt. Sie gehören zur Praxis des zentralen Hunyuan Qi.