Fünf Hun Yuan Methode

(Wu Yuan Zhuang)

Die “Fünf Elemente Methode” (Wu Yuan Zhuang) gehört zur dritten Zhineng Qigong Stufe. Das Ziel dieser Übungen ist es, das Qi der inneren Organe durch Öffnen und Schließen und Umwandlung zu verstärken, sodass das Qi der inneren Organe in Hunyuan Qiao verbunden ist und sich von dort aus mit dem Qi des Gehirns verbindet.

In der “Fünf Elemente Methode” werden Theorie und Anwendung der traditionellen Methode, das Öffnen der Energiepunkte und Zentren und die Geheimnisse des Chantens, auf einem einfachen Weg erklärt und praktiziert. In dieser Methode werden drei verschiedene Wege zur Aktivierung des Qi miteinander verbunden: das Qi mit dem Bewusstsein aktivieren, mit der Bewegung aktivieren und mit der Stimme aktivieren. Verglichen mit “Qi Anheben & Ausgießen” und der “Körper & Geist Methode”, gehört die “Fünf Elemente Methode” zu einer höheren Stufe.

Die “Fünf Elemente Methode” ist eine mittlere Stufe von Zhineng Qigong. Übende, die die Stufe 1 und 2 schon praktizieren, können mit der “Fünf Elemente Methode” ein höheres Niveau der körperlichen und geistigen Gesundheit erreichen.