Datum/Zeit
20.02.2022 - 30.05.2022
6:30 - 7:30
Veranstaltungsort
ZOOM Internet Konferenz
Kategorien
“Taiji-Ball mit innerer Kraft” (Nei Jin Taiji Ball) ist eine Methode, die Dr. Pang kurz nach der Schließung des Huaxia-Zentrums in einer kleinen Gruppe lehrte. Sie hat ihren Ursprung in einer geheimen Methode vom Yang-Taiji. Mit der Taiji-Ball-Methode erreicht man einen Zustand einer “tanzenden Wirbelsäule”. Die spiralförmigen Bewegungen haben eine kräftigende Wirkung und optimieren die Gesundheit im ganzen Körper. Mit dieser Methode werden die beiden Hauptmeridiane des Körpers (Renmai und Dumai) geöffnet und Yin und Yang ausgeglichen. Es ist ein guter Weg, um eine starke Immunität und eine gesunde Langlebigkeit zu erreichen. Der Taiji-Ball ist eine der kraftvollsten Übungen, um die Gesundheit von Körper, Qi und Geist zu fördern.
Die Lehrer von Pang lehrten ihm bereits in seiner Jugend den „100-Tage-Gong“. Durch tägliches Praktizieren einer Übung fördert man die Verschmelzung von Körper und Bewusstsein mit Qi, welches alle Substanzen durchströmt. Nach 100 bis 120 Tage wird man eine energetische Veränderung (Transformation) im Körper spüren.
Die tägliche, einstündige Taiji-Ball-Übung zentriert und stabilisiert das Qi im Körper und entwickelt die innere Kraft. Die dynamischen Kreise, mit den spiralförmigen Kräften vom Taiji-Ball wirken auf die Wirbelsäule ein. Somit dringt das Qi in die tiefere Ebene der Wirbelsäule ein und mit steigender Gewichtszugabe von Hilfsmitteln (Taiji-Ball oder einer Schüssel mit Wasser in der Hand) werden die Meridiane geöffnet und der Qi-Kreislauf in der Wirbelsäule und dem ganzen Körper wird verbessert.
Durch die tägliche Übung erreicht man einen besseren Zustand der Wirbelsäule und dies führt zu einem gesunden Nervensystem. Ein gesundes Nervensystem schafft eine ausreichende Grundlage für eine stabile Psyche und einen ausgeglichenen Hormonhaushalt, was entscheidend ist, um eine ganzheitliche Balance zu erlangen.
Der 100-Tage-Gong wird täglich mit Lehrer Zhao, Lehrerin Li Fenglian und Ping durchgeführt. Schritt um Schritt wird die Praxis vom Taiji-Ball aufgebaut und vertieft.
Bei diesem Gong lernen wir gleichzeitig, Taiji-Ball mit beiden Händen und zwei Bällen durchzuführen. Er ist für beide Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Gute Nachricht:
Es gibt täglich von 8:00 bis 9:00 Uhr einen internationalen 100-Tage-Gong Kurs in English. Die Teilnehmer vom deutschen Gong können zusätzlich an dem internationalen Gong teilnehmen, ohne extra Kosten. Falls man den deutschen Gong verpasst hat, kann man auch nur die internationale Stunde mitmachen.
Kostenloses online Probetraining vom 13. bis 19. Feb. täglich von 6:30 bis 7:30 Uhr angeleitet von Tanja oder Annette. Bei Interesse bitte email an:
Zielgruppe
Taiji-Ball ist für jeden geeignet – mit oder ohne Erfahrungen mit Taiji-Ball oder Zhineng Qigong. Ausgenommen sind diejenigen, bei denen die Beweglichkeit der Wirbelsäule oder Gelenke durch künstliche Ersatzteile stark beschränkt sind.
Der Kurs wird besonders Menschen mit Anspannung, Bewegungsmangel, Schlafstörung, Blutdruck- und Hormonschwankungen, depressiver Verstimmung, MS, Parkinson, empfohlen.
Anfängern ohne Erfahrung wird empfohlen, die Aufzeichnungen vom Einführungskurs Taiji-Ball zu kaufen.
Die Kurse sind für die Ausbildung zum Taiji-Ball-Lehrer geeignet.
Lehrer
Sprache
Chinesisch/English mit deutscher Übersetzung
Teilnahmegebühr/Honorar
500€ (incl. Aufzeichnungen vom online-Seminar. Für ehemalige Kursteilnehmer gibt es einen ermäßigten Preis von 400€.)
Buchung
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